CONCLUSIONES
A lo largo del ciclo escolar
el practicar un deporte extra clase para cubrir los créditos deportivos me ha
ayudado ha mejor mi condición, ya que yo llegue con muy mala condición, esto me
ha servido a mi salud, el bajar de peso.
Lo que pude notar fue que al
iniciar el deporte queme grasa, por lo que uno baja de peso pero uno empieza a
subir de peso por que está generando músculo, lo único que se tiene que hacer
es mantener una dieta y no excederse en la comida para mantener una buena
condición, ya que para mantenerla es necesario una buena alimentación.
A lo largo del año también
aprendimos distintas técnicas para realizar un correcto calentamiento, las
medidas para una buena higiene que es un tema muy importante y que no muchos
consideran relevante porque se supone que toda la gente ya lo conoce, pero no
es irónico pensar que no es conocido por todos, hay personas que viven en
condiciones infrahumanas y eso los obliga a no tener una higiene adecuada.
Es importante conocer este
tema, porque a pesar de que uno tiene educación a veces no mantiene un buen
aseo o a las instalaciones que se asisten no lo tienen, o simplemente para
reforzar y ser consientes de lo que implica.
Lo que se me hizo más
interesante fueron las clases en las que vimos los conceptos básicos de algunos
deportes, eso nos ayuda a tener una diversidad en cuanto a nuestra actividad
física y no sólo conocer un deporte sino varios.
El profesor desarrolla bien
sus clases, y a mi criterio están bien distribuidas y en las
clases de alberca uno aprende a desarrollar un estilo.
